jak stosowac

[...] leków zewnętrznych. Trądzik przewlekły, nie leczony może wywierać bardzo duży wpływ na psychikę pacjentów. Trądzik jest chorobą wieloczynnikową. Czynniki zewnętrzne, takie jak kosmetyki, leki oraz praca w podwyższonej temperaturze i kurzu, mogą nasilać ten proces. Jaka jest rola bakterii w rozwoju zmian trądzikowych? W obrębie zaczopowanych [...]

Co do meltdowna, jak sądzisz jak długo powinienem go stosować tzn czy jedno opakowanie czyli około 20-30 dni ( zastosuje zmniejszone dawki początkowo) wystarczy, druga rzecz jeśli joszka to poleć jakiś produkt i poradź jego sensowne stosowanie. Pozdrawiam Maciej

Witaj. Jak byles dluzszy czas bez HCG to faktycznie mozna tutaj przybic 2500j i za 4-5 dni kolejne 2500j jako taka "faza uderzeniowa" pozniej juz wejsc na stala dawke okolo 400-500j co 4 dni przykladowo. Obecnie dosc czesciej praktykuje sie podejscie wlasnie tego typu, by stosowac HCG czesciej w malych dawkach. Ma za zadanie to stymulowac nieco [...]

[...] sie nalezy rozciagac, bo to zalezy co chcesz osiagnac. To, ze na jednej stronie akurat tak pisze, wcale nie oznacza, ze trzeba sie do tego od razu stosowac bez wzledu na to, jaki cel chce sie osiagnac. Mozesz sie rozciagac rowniez raz w tygodniu, jak chcesz, tyle ze to Ci niewiele da (ale jednak cos). A mozesz i codziennie, jesli masz taka [...]

Witam 3 tyg masowania za mna, jak na razie malo efektywne bo i miska nie trzymana za dobrze. Porownujac dzisiejsze pomiar do tych z przed 3 tyg nie ma istostnych zmian, jedynie Talia +1 cm i brzuch 0.5 cm, waga 1-1.5 kg wiecej. Ile potrzeba czasu zeby zauwazyc jakies zmiany w klatce w rekce, nogach chociaz te 0,5-1 cm? Inne pytanie jak u was [...]

Dąbek, sorry ale zapomniałem jeszcze o czymś. Jest możliwość, że niedługo będę mógł trenować o znacznie wcześniejszych porach (nawet koło południa). Jak w takim wypadku stosować ten wynalazek - czy również tylko po treningu ??? Druga sprawa - wyczytałem, że GAIN FAST zawiera w swoim składzie coś w rodzaju l-glutaminy. Czy w związku z tym nadal po [...]

[...] 1. WIEK:19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 110cm -udo: 62cm -talia:83cm w pasie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: leci 3 rok 6. DIETA: Obecnie IF, jaka będzie na clenie pytam Was poniżej. -białko: 2,5 -węglowodany:3g -tłuszcz:0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-5 30mg ed 8. TRENING: teraz FBW, na [...]

[...] 1g bcaa/10kg m.c. Pytanie- Czy wy tez tak dawkujecie i czy to jest jedna porcja czy calodzienne zapotrzebowanie? Bo ja chyba kiedys bralem tego zdecydowanie za malo, a jak teraz bede kupowac to koles ze sklepu z suplami tez mi powiedzial ze 1g/10kg tyle ze tego ma byc tyle w porcji, czyli jezeli stosuje to przed i po treningu to mialbym [...]

Proponuje Ci abys jak juz zakupisz diete zaczal ja rygorystycznie stosowac i po minimum 6 miesiacach zaczac myslec o cyklu.Nie stosujac do tej pory przemyslanej diety nie bedziesz w stanie wykorzystac w pelni saa.

[...] właściwe ze ledwo zrobię owe 10 lub 12 powtórzeń? wiem że w kolejnej probie będzie ciężko wykonać na tym ciężarze drugie tyle powtórzeń. Czy teraz np tydzień robić tak jak do tej pory i spokojnie sobie dokładać co tydzień dzięki czemu ten plan będę mógł stosować dłużnej jak 8 tygodni czyli do momentu zauważenia braku postępu np w większym [...]

[...] nie oznacza, że zresztą też tak jest. Przykładowo dzienna norma na żelazo wynosi dla mężczyzn 12 mg, a zazwyczaj mamy za dużo tego pierwiastka w diecie. Nadmiar żelaza jak wiadomo może doprowadzić do hemochromatozy, zaburza wchłanianie m.in cynku i miedzi, negatywnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego, wywołuje uszkodzenie [...]

O takie odpowiedzi mi chodziło, po prostu byłem ciekaw czy spokojnie można przekraczać normy czy jak wywali kilka razy za dużo to będzie przypał. Nolvadex D, 20 mg tamoksyfen, na odblok będą ok? ile i jak je brać? Wyniki przed pierwszym strzałem: Testosteron (O41) ↑ 8,65 ng/ml (2,49 — 8,36 normy) Teść jak ładnie wysoko, ciekawe czy uda sie do [...]

Mam jeszcze jedno pytanko:) troche wydaje mi się głupie że tego nie wiem ale to bedzie tak, zawsze gdy kończyłem jeden plan i zaczynałem drugi to na jakich ciężarach skończyłem to i na takich zaczynałem np. kończyłem WL na 80kg-10p to i tym zaczynałem plan a z czego teraz wiem to hamowało progres:( i teraz nie wiem dokładnie od jakich ciężarów [...]

moim celem nie jestn jakas wielka masa tylko chodzi o to zeby odrzywiac sie jak najl;epiej i miec jak najwiecej miesnin a jak najmniej tluszczu- jestem sprinterem dlatego nie moge wazyc zbyt duzo mam 176 cm. i waze ok.77 kg wiec jakas masa jest- na silce cwicze 4 razy w tyg. a i do niektorych posilkow dodaje oliwe z oliwek, oczywiscie czasem [...]

A mógłbyś rozpisać makrocykle jak je stosować i przez ile?

[...] zapewniam , że nie wygląda grubo :):). Zjeżdżamy z tematu , bo mieliśmy tu rozmawiać o wyszczupleniu łydek z mięśni, a nie ile kto powinien wg kogoś innego ważyć :):) , więc jak z tym masażem ?? Zna ktoś jakieś tajniki ?? Mam taki przyrząd do masażu z podczerwienią i nakładkami(wygrana w konkursie :):) ), krótko go stosowałam , bo wydawało mi sie [...]

[...] ale nie koniecznie nabierzesz mięśni 2] Wliczać warzywa do bilansu kalorycznego? nie 3] Mogę zastąpić część białka(zwierzecego)z pożywienia odżywką białkową? Jeśli tak, to w jakich rozsądnych proporcjach? Pół na pół było by ok? tak ale nie pół na pół w 1 do 2 posiłków 4] Jeśli czasem dostarcze mniej węgli i tłuszczy niż wymagana ilość, coś będzie [...]

jak to jak na loteri?? te 32 tabsy co zjadlem daly mi z 4 kg masy i z 20 kg sily. poki co chce zostac przy tabletach. igly kolo 22 roku zycia chce stosowac

Heparegen jak dlugo jeszcze stosowac ? Zmniejszy do 1x dziennie np. przez 2 tyg?

Na pytania nie będę odpowiadał,ponieważ powinieneś stosować się do zasad tego treningu.Przedstawiony przez Ciebie trening może być,a łydki i brzuch możesz ćwiczyć systemem HST lub jak chcesz,ja w ogóle oddzielnie nie trenuje tych partii mięśni.Łydki jak będziesz trenował,to zarówno w staniu jak i w siadzie.Pozdrawiam.